Başarılı Bir İş Hayatı İçin Vücut Dili Önerileri

HANİFE KARAMUSTAFAOĞLU

Eğitim

İş hayatında başarıya ulaşmış olan kişilerin sırlarından biri, ne söyledikleri kadar nasıl söylediklerine de önem vermeleridir. Çünkü aslında iletişim, konuşmadığınız ve hatta farkında olmadığınız zamanlarda da devam eder. Söylediklerinizle birlikte vücut dilinizi de kontrol altına almak, daha bilinçli ve özgüvenli diyaloglara girmenize yardımcı olacaktır. Biz de iş hayatına yönelik önerilerimizde, başarıya ulaşmanıza yardımcı olacak vücut dili önerilerini bir araya getirdik.

Göz teması kurun

Göz kontağı kurmanın, özgüven, sadakat ve dürüstlük göstergesi olduğuna inanılır. Diyalog halindeyken göz teması kurmak, güvenilir bir algı katacağı gibi; sınırı iyi ayarlanmadığında agresif görünmenize neden olabilir. Herhangi biriyle konuşurken, dinlediğinizi ve ilgilendiğinizi göstermek için, göz teması kurmayı ihmal etmeyin.

Postürünüzü düzeltin

Kambur durmak ve ellerinizi göğsünüzün üstünde bağlamak, sizi güvensiz ve korumacı gösterecektir. Özgüvenli ve rahat bir duruş sergileyebilmek için; omuzlarınızı geriye alın ve kollarınızı serbest bırakın.

Sağlam tokalaşın

İyi bir tokalaşma, ilk izlenim için oldukça önemlidir. Tokalaşma üzerine yapılan analizler doğrultusunda, birçok insan, el sıkışmanın karşısındaki hakkında fikir verebileceği görüşünde. İyi bir tokalaşma, çok güçlü olmamak kaydıyla sıkı, kısa olmalı ve elleriniz titrememeli.

Göz hizanızı belirleyin

Konuşmaya başlamadan önce ya da konuşurken etrafınıza çok fazla bakmak, dürüstlüğünüzden şüphe duyulmasına neden olabilir. Konuşurken gözleri kaçırmak, birçok kişi tarafından yalan söyleme işareti olarak algılanır. Göz hizanızı konuşmaya başlamadan önce belirleyin ve şüpheleri üzerinizden kaldırın. Aksi halde söyledikleriniz boşa gidebilir.

Alanınızı sahiplenin

Özellikle toplantılar ve sunumlar sırasında, odada yerinizi aldıktan sonra, orayı kendi alanınız olarak kabullenin. Bu alanı sahiplenmek kontrol sahibi olduğunuz izlenimi yaratacaktır. Alanınız içinde rahat olun ve varlığınızı hissettirin.

Sakin olun

Parmaklarınızla masaya vurmak, kağıtlarla ya da saçınızla oynamak, ayağınızla tempo tutmak; sıkıntılı ya da gergin olduğunuza işaret eder. Gergin ya da sıkıntılı hissediyorsanız bile bu hareketlerden kaçının; sakin olun ve derin nefes alın.

Gülümsemeden önce otorite kurun

Gülümsemek, memnuniyetinizi ve karşınızdakini memnun etme isteğinizi göstermenin yanı sıra, kontrol sahibi olmanın da önemli bir yoludur. Ancak, gülümsemeden önce, kendinize olan güveninizin de yerinde olduğuna emin

Güvenle hareket edin

Kendinize olan güveninizi ortaya koymanın en etkili yolu, hareket etme biçiminizdir. Özgüvenli bir duruş, kendinizi iyi hissetmenizi sağlamanın yanı sıra, çevrenizde de özgüvenli olduğunuz imajını yaratır. Herhangi bir terslik olur da düşerseniz, ayağınız takılırsa ya da birine çarparsanız, soğukkanlı olun. Sinirlenmeyin ya da utanmayın.

Yerinizi iyi ayarlayın

Biriyle konuşurken, mesafenizi doğru ayarlayın. Dinlediğiniz kişiye doğru eğilmek, ilgi gösterdiğinizin işaretidir. Ancak bunu yaparken, karşınızdaki kişinin kişisel alanına girecek kadar yaklaşmayın. Bu durum baskı altında hissetmelerine neden olabilir. Ancak vücudunuz geriye doğru yatkınsa, bu ilgisiz olduğunuz ya da dinlemediğiniz algısı yaratabilir.

Yüz ifadelerinizi kontrol edin

Herhangi biriyle konuşurken, karşınızdakinin en çok baktığı yer yüzünüzdür. Mimiklerinizin ve yüz ifadelerinizin farkında olmak, tepkilerinizi ayarlamanıza yardımcı olur. Örneğin; bir şey anlatırken gülümseyerek sağladığınız güveni, alnınızı kırıştırarak vereceğiniz güvensizlik ifadesiyle harcamamaya özen gösterin.